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シニアにおけるダイエットの真実：筋肉量を守るために知っておくべきこと

オッサンに体触られまくるグラドルｗｗｗ
みんなのアイドル速報
【J1第22節新潟×町田】町田は今季最多4ゴール＆クリーンシートで快勝収め3連勝！新潟は監督交代後2連敗に
ドメサカブログ
【画像】原作完全再現の「涼宮ハルヒ」のフィギュアが発売する
いろいろ
『ポール・モチアン』
フリーダムルーム
【画像】あたシコ声優界の姫、あたシコっぷりが一線を超えるwww
つるには速報
友人のPCの中から彼女のプライベート動画を発見
easterEgg
5年ぶりに帰省ってきた元カノが誘惑してきて僕はもうダメかもしれない/藤田あずさ
いろいろ
【朗報】堤礼実、神やんけ！LiveNewsαでの活躍に草
女子アナチャンネル
【画像】おまえらがつい後ろに回ってしまう美少女フィギュアが発売される
バイゼル速報
【同人エロゲ】今でも遊んでて何周もしている名作RPGおしえろｗ
ど～じんRPGファン
【画像】全盛期の篠崎愛さんｗｗｗ
みんなのアイドル速報
羽生への過小評価に激怒「【羽生さんの技術は勿論すごいけれど、それは他のスケーターも同じ】とおっしゃってますが、それは絶対に違う。おんなじなわけないだろ」
ほのぼの雑記
【J2第21節山形×長崎】長崎はマテウスジェズスのヘッド弾で山形に競り勝つ高木監督就任後2連勝
ドメサカブログ
【画像】アンゴラ村長の写真集が異例の大ヒット！！
美味しい毒
『ガンダムSEED』のマリューという『エヴァ』ミサトさんの上位互換
いろいろ
【混浴】パパー、こっちにおいで
いろいろ
駅弁が美味しい都道府県ランキング。 3位群馬、2位宮城、気になる1位！
フリーダムルーム
「ウマ娘無人島シナリオでスピ5編成がいけると話題に！」
わちゃくちゃ速報
外国人「手を出すな」日本代表FW前田大然、プレミア移籍が浮上!?ブレントフォードが争奪戦に参入!?現地セルティックサポは拒否の姿勢！【海外の反応】
NO FOOTY NO LIFE
【激震】小林誠司 1点死守の職人芸
エキサイティング！ベースボール熱盛情報局！！
美少女降臨伝説たわわなたわわでたわわわ/優月愛良・今泉華・松橋三葉
いろいろ
義母が義実家のトイレの中で倒れてた。すぐに救急車を呼んだけど到着を待つ間の私は「キタキタキター(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))」という気分で、その理由は…
修羅場ライフ速報
西武・佐藤爽が2軍初登板で初勝利！5回1失点6奪三振の快投！
やみ速@なんJ西武まとめ
韓国人「日本vs大韓民国、現時点で戦争になったらどちらが強いのですか…？」→「日本は越えられない壁…（ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ」＝韓国の反応
海外トークログ
韓国人「もし日本の鈴木誠也がKBOに来たら爆撃する確率は何％だろうか？」→「普通に圧倒するようだ」「大谷の次にすごい打者なんだけど」「300％」
海外の反応　お隣速報
アンチに一言「彼の足を引っ張っても、他のフィギュアスケートのショーや競技の集客が増えるわけではありません」
ほのぼの雑記
杉浦太陽が語る夫婦の危機と勇気の選択
人目と世間は気になります。
【J2第21節山口×秋田】山口・中山元気監督の初陣は秋田とドロー終盤に喜岡のゴールで追いつきホーム3試合連続ドローに
ドメサカブログ
【2025公式戦】6/29 オリックス2-4楽天逆転で連敗ストップ！ 2回無死満塁から宗山同点適時打小郷犠飛辰己適時三塁打で一挙4点!! 先発藤井は初回連続被弾もその後三塁を踏ませず7回2失点好投
E速＠楽天イーグルスまとめ
【悲報】職場復帰3日目ワイ、辛いから休みたい…
ごった煮闇鍋速報
【通勤ラッシュ】サンド・伊達電車内の『異様な光景』に驚き…「全員取りつかれてるかのようにスマホ見てる」
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【負傷】横浜FM、最下位からの脱出なるか？遠野大弥のアキレス腱断裂がもたらす影響
イレブン・サッカー（速報サッカーまとめ）
ゲーセンに入った時、"聞こえてきたゲームの音"といえば
まったりきままにゲームまとめも
夫は私の母が完全に夫の味方だと信じている。何かあるたびに母に報告してきて…
鬼女まとめ伝説｜生活2chまとめブログ
美少女降臨伝説ゆきとほのかとはるかが可愛すぎる/真田由紀・可愛ほのか・高岡はるか
いろいろ
職場のワキガ女が臭過ぎて上司に相談した結果
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【画像】最近のデブ女キャラブーム、危険な領域へと突入する…
異世界転生まとめ速報
喫煙76時間の男性教諭を戒告…学校近くに借りた駐車場の車内で
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【推しが推しを推す】日向坂エース正源司陽子さん、Juice=Juiceライブに参戦！
ハロプロちゃん情報局
シニアにおけるダイエットの真実：筋肉量を守るために知っておくべきこと
痩せるって楽しくて♪美味しい！
能登半島地震の被災者が羽生に感謝「羽生さんの言葉が心に響いてくる
ほのぼの雑記
大谷翔平って人間なん？164kmに監督もビビりまくりｗｗｗ
スポNEWsまとめ.あらかると
高知ユナイテッドSCの秋田豊監督にパワハラ疑惑浮上選手・スタッフの申し立てを受け調査を開始
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【画像】パパのいうことを聞きなさい！とかいう神アニメｗｗｗ
ぴこ速(〃'∇'〃)？
先生ではなく、女になってしまった…
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外国人の集団万引き横行ユニクロが示した「断固たる姿勢」すべての損害に賠償請求表明摘発された外国人のうちベトナム人が5～7割
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【僕青】こんなキュン台詞の企画、嫌やわぁ
僕青ちゃんねる
ドイツのでっかいソーセージとビールを喰らいたいね
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少年のように可愛い体育の先生を好きになって
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【話題】国分太一が女性スタッフにセクハラｗｗｗその真相は？
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【南野拓実】元フランス代表MFポグバがモナコと2年契約を結んだ理由
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【氷河期支援】求む、バブル崩壊で教員を断念した４０～５０歳代…文科省が「就職氷河期世代」の積極採用通知へ
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中居氏が被害女性Aさんの治療費を支援？「治療費を助けてほしい」「生命保険に入っておらず26歳の平均年収では費用を捻出できない」と訴え
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【議論】女を殴る男はクズだと思う
男と女の五寸釘
羽生の裏の顔をぶっちゃけ「あの日リハーサル始まる前⋯⋯」
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ちょｗ櫻井翔の司会で盛り上がる夏の音楽イベント『THE MUSIC DAY 2025』やばすぎｗｗｗ
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【J1第22節東京V×川崎F】東京Vは深澤の先制点を守り抜きウノゼロ勝利！川崎は10試合ぶり無得点で上位との差を詰められず
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セ･リーグ巨人 1-0 DeNA [6/29] 巨人3連勝中山プロ初ホームラン、赤星7回途中無失点 DeNA3試合連続完封負け4連敗
愛ＬＯＶＥジャイアンツ
弟の彼女を名乗る詐欺らしき電話がかかって来た。電話を取ったのは弟本人。
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【TBS】田村真子アナ、フォトエッセー発売「毎回〆切ぎりぎりまで頑張って書きました」
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【ネタ】ネプリーグ「ヤクルトスワローズのいいところ、5つあげろ！」
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「とんがりコーン」塩バニラ味再登場！新たな味覚の楽しみ方
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【芸能】バービー（41）父の影響で選んだ“珍しすぎる”意外な大学時代の学部明かす！
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試験前に女子学生のブラ着用を検査、ナイジェリアの大学に非難噴出
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【悲報】国分太一が女性スタッフにセクハラしてた模様…「最近いつした？」
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韓国人「韓国人が海外旅行にばかり行く理由は簡単だ」
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【BBクイーンズってちびまる子ちゃんで有名だけど】クレヨンしんちゃんのOPも歌ってたの知られてない
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「日本人限定」に見直しへ博士課程の学生支援、生活費支給… 受給者の４割近くが留学生、最多は中国籍
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【悲報】山口達也、姫路でアルコール依存症の講演してたけどTOKIOには触れずｗｗｗ
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EU、CPTPPとの連帯を示唆…韓国メディア「私たちがまだ入ってないシステムが誕生するのか」
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本当に効く？マリーゴールドで虫を寄せ付けない！
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白米＆玄米の夢の共演！俺の理想のおにぎり屋が諫早にｗｗｗ
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【フジ】株主総会で中居正広氏への損害賠償請求の声高まる『広告収入だけで233億円減』半額でも自己破産の可能性…
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「伊藤博文は大韓民国を救おうとしたが安重根が台無しにした」…極右に染まった国立大学の講義室＝韓国の反応
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イラン最高指導者「米国が再び攻撃すれば反撃」、停戦後初めて発言
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ちいかわコラボでくら寿司が大混雑！？300分待ちってマジかよｗｗｗ
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